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Evite beber líquidos durante as refeições. Ingerir bebidas enquanto come dificulta a digestão, porque dilui este ácido do estômago e a absorção do nutrientes fica Ainda mais difícil.

Beber água mineral pura desintoxica seu sistema e equilibra seus hormônios do estresse. Refrigerantes, café e bebidas doces devem ser evitadas.

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